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요즘 '오운완' 세대 "닭가슴살은 가라"…매출 344% 뛴 이 음료
그동안 근육을 키우거나 다이어트를 하려는 사람들이 챙겨먹는 ‘특수식’으로 인식되던 단백질 식품 시장이 가파르게 성장하고 있다. 탄수화물이나 지방보다 ‘건강한 영양소’라는 이미지가
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[팩플] 나의 구독 해방일지 유료 전용
팩플레터 257호, 2022.7.29 Today's Topic나의 구독 해방일지 그래픽=김혜림 디자이너 안녕하세요, ‘금요 팩플’ 설문 언박싱입니다. 지난 화요일엔 ‘구독 3
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건강앱 쓰면 약 하나 덜 먹는다...'똘똘한 앱' 고르는 4가지 팁 [건강한 가족]
자기주도형 디지털 헬스케어 스마트 워치 등 웨어러블 기기로 수집한 생체 정보를 모바일로 연동해 자신의 건강 상태를 언제, 어디에서나 체계적으로 관리하는 디지털 헬스케어에 대한 관
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젊음이 뭐길래…"똥이라도 먹을게요" 킴 카다시안 깜짝 발언 [뉴스원샷]
지난 4월 백악관 출입기자단 만찬에 참석한 킴 카다시안. EPA=연합뉴스 뉴욕타임스(NYT) 지난 2일(현지시간) 기사에 ‘똥(poop)’이라는, 권위지에선 보기 힘든 단어가
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허리 통증 부르는 뱃살, 한약·약침 맞춤치료로 빼자
━ 생활 속 한방 이번 여름은 사회적 거리두기 해제와 함께 야외활동 및 모임 등이 활성화되면서 소홀했던 다이어트에 박차를 가하는 이들이 늘고 있다. 지난 30일 기준 ‘
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[건강한 가족] 헬스 신간
오늘 브로콜리 싱싱한가요? 이용재 지음, 푸른숲, 316쪽, 1만6800원 먹을거리는 건강관리의 기본이다. 특히 식재료의 영양·맛·향을 제대로 이해하고 조리할 때 건강한 식생
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[강주안의 시선] '전직 대통령 문재인'이 받게 될 숙제
강주안 논설위원 많은 사람들이 ‘문재인’이란 이름에서 2009년 5월 29일 고 노무현 전 대통령의 영결식장을 떠올린다. 이날 이명박 당시 대통령(MB)이 헌화하려 하자 백원우
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[쿠킹] 고소한 두부볶음밥…찬밥 데워 넣어야 '이것' 줄일 수 있어
냉장고에 없으면 서운한 식재료 중 하나가 두부죠. 담백함 때문에 맛은 다소 밋밋하게 느낄 수 있지만, 어떠한 식재료와도 잘 어울려 활용도가 높아요. ‘쉽게 구할 수 있는 제철 식
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[쿠킹] 부드러운 닭가슴살에 짭조름한 소스 얹은 대만식 밥도둑
14년째 서울 연희동 자택에서 요리 교실 ‘구르메 레브쿠헨’을 운영해 온 나카가와 히데코 요리 선생에게는 특급 레시피가 넘친다. 그중에서도 ‘덮밥’은 그만의 요리 노하우가 오롯이
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[팩플] 치매 문턱 높일 디지털 치료제 도전, 이모코그 유료 전용
팩플레터 221호, 2022.4.7 Today's Interview 치매 문턱 높일 디지털 치료제 도전, 이모코그 디지털 치료제(DTx)라고 들어보셨나요. 질병 치료 기능을
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[강주안의 시선] 통합은 다이어트만큼 어렵다
2019년 7월 25일 오전 문재인 대통령(가운데)이 청와대 본관 충무실에서 신임 검찰총장이던 윤석열 당선인에게 임명장을 수여한 뒤 기념사진을 찍었다. [청와대사진기자단] 200
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[오종남의 퍼스펙티브] 진정한 자식사랑은 노후 독립, 돈과 배움 둘 다 중요
━ ‘100세 시대’ 어떻게 대비할까 퍼스펙티브 2002년 2월 필자는 통계청장으로 부임해서 어린 시절 성대하게 치르던 환갑잔치가 시들해진 점에 주목했다. 생명표를 살펴보
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[e글중심] 검사키트 최고가격제·온라인 판금 "이미 몇만원, 진작 했어야"
송봉근 기자 정부가 신속항원검사 자가진단 키트를 안정적으로 공급하기 위해 시장가격보다 낮은 수준으로 가격 통제를 하는 최고가격제 도입을 검토하고 있습니다. 또 자가진단 키트의
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조선신보 "미사일 시험발사, 시비 안 걸면 긴장 유발 없다"
시민들이 지난달 30일 북한의 중거리탄도미사일 시험 발사 뉴스를 보고 있다. 연합뉴스 북한의 탄도미사일 시험발사는 자위권 행사일 뿐이며, 이에 대해 다른 나라가 시비를 걸지
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[정재훈의 음식과 약] 다이어트보다 운동
정재훈 약사·푸드라이터 건강과 장수를 위해서라면 운동이 다이어트보다 낫다. 운동량을 늘려도 체중이 줄어들지 않을 수 있다. 하지만 체중에 중점을 두는 다이어트보다 운동이 사망률
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[건강한 가족] 과식 후 ‘오늘비움’ 한 병이면 시원·상쾌
알짜정보 가스가 차고 묵직한 느낌, 과식·폭식 후 시원하게 몸속을 비워내고 싶은 감정을 대다수의 사람이 한 번쯤은 경험한다. 특히 다이어트 시에는 적게 먹는 것만큼이나 ‘비
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'인만추'로 연애할거야…MZ들 새해 결심 달라도 너무 다르다
[사진 셔터스톡] 새로운 달력이 시작되는 1월은 다시 한번 마음을 다잡기 좋은 시기다. 공부·취업·직장·건강·인간관계·취미 등 저마다 ‘올해 할 일’들을 정리해보곤 한다. 그중에
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41㎏ 이혜성 "8년간 외모강박…폭식 뒤 5일 굶는 미친 짓도"
[유튜브 채널 '혜성이' 캡처] 방송인 이혜성이 20대 시절 심각한 외모강박에 시달리면서 폭식과 단식을 반복했던 과거를 고백했다. ━ “폭식·굶기 반복…과도한 운동으로 오
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[건강한 가족] 다이어트 실패하고 불면·분노로 힘든가요? '건강 일기' 쓰면 확 좋아져요
━ 식사·수면·감정·치매 일기 실천법 경제적인 살림살이를 위해 가계부를 쓰듯이 건강을 위해 일기를 쓰면 미쳐 몰랐던 잘못된 습관을 알아차리고 교정할 수 있다. 매년 다짐과
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"배달앱에 400만원 썼다" 13㎏ 뺀 이영지, 복근 유지 1년 비결
여성 래퍼 이영지가 2일 인스타그램에 속옷 화보 사진을 공개했다. 다이어트에 성공한 모습을 알리기 위해서다. 이영지 인스타그램. 인터넷 캡처 이영지는“2022 반가워
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[더오래]긴머리 풀고 피칠갑…억울하게 죽은 원귀의 자기진술법
━ [더,오래] 권도영의 구비구비옛이야기(75) 조현명(1690~1752). 조선 후기 문신. [자료 한국학중앙연구원] 조선 후기의 문신이었던 조현명에 얽힌 이야기가
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"새벽 4시 운동" 헬스 인증샷 홍석천, 방역위반 아닌 이유
홍석천이 지난 21일 자신의 인스타그램에 올린 사진. [홍석천 인스타그램 캡처] 방송인 홍석천이 방역수칙 위반 의혹이 나오자 해명했다. 홍석천은 지난 21일 자신의 인스타
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[쿠킹] 국이나 무침으로 먹던 미역, 간편하게 밥으로 즐겨요
아이의 뒤를 쫓다 보면 엄마의 하루는 금세 지나가죠, 세 살배기 딸을 키우는 신혜원씨는 ‘엄마가 잘 먹어야 아이도 잘 키운다’는 생각으로, 대충 한 끼를 때우거나 끼니를 거르지
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[민지리뷰] 구독경제의 시대. 우리는 점심을 구독한다
■ 「 자신의 가치관과 세계관이 소비로 표현되는 시대. 민지리뷰는 소비 주체로 부상한 MZ세대 기획자·마케터·작가 등이 '민지크루'가 되어 직접 자신이 좋아하는 물건·공간·서